Alessio Falsone è coach per un giorno

La domenica mattina degli inquilini della Casa viene movimentata con un sano e ritmato allenamento guidato dal coach d'eccezione Alessio Falsone.

Una volta distribuite tutte le divise, Alessio invita tutti gli inquilini a disporsi sul Tatami per iniziare con grande energia il suo insolito e divertente work-out, “Siete pronti a sudare?” Urla con grande entusiasmo attirando l'attenzione di tutti.

Una volta introdotto il suo WOD, si parte subito con il riscaldamento, e il ragazzo, propone così degli esercizi tipici del calcio per rinforzare i muscoli delle gambe.

Successivamente, dopo averli divisi in tre gruppi, l'imprenditore insegna loro un percorso atletico da togliere il fiato per migliorare la resistenza, l'equilibrio e la coordinazione tra i passi.

Giochi, staffette e tanto divertimento sono i protagonisti assoluti dell'allenamento di Alessio. Gli inquilini, nonostante le difficoltà degli esercizi, si mostrano super divertiti, la sua ironia e la sua gioia dà loro la grinta di proseguire al massimo questa mattinata di training.

Dopo questo intenso work-out, come evolverà la giornata?