Come iniziare bene la giornata: meditazione mattutina
Come iniziare bene la giornata: meditazione mattutina

Come iniziare bene la giornata: meditazione mattutina

Walter coinvolge Francesco nella sua seduta di meditazione

Una nuova giornata ha inizio nella Casa più spiata d’Italia; la sveglia musicale risuona in camera da letto ma i sei Vip rimasti sembrano voler rimanere ancora un po’ sotto le coperte. Solo Silvia si alza e comincia il sabato con una nutriente colazione, consumata nel silenzio di una veranda illuminata dal sole.

Poco dopo anche Stefano, Francesco e Walter si svegliano e iniziano ad organizzare la giornata. L’attore canadese e l’ex tronista decidono di spostarsi in panic room per una seduta di meditazione mattutina.

Walter guida Francesco in tutti i passaggi, dalla respirazione alla ricerca della concentrazione adeguata; seduti agli angoli opposti della stanza in un rigoroso silenzio cominciano la seduta “respira e concentrati” consiglia Walter al suo compagno.

Partire con il piede giusto migliora l’umore e rende più produttivi, un ottimo modo di affrontare l’ultimo fine settimana nella dimora più spiata d’Italia!