Un allenamento per fronteggiare le avversità

In via del tutto eccezionale, l'appuntamento dell'allenamento di questa settimana avviene di domenica con una squadra molto speciale: "Ciao a tutti, sono Ivana e sono la vostra coach" avverte la concorrente. Con lei tre colleghi speciali: Jonas come vice coach, Mattia è l'insegnante motorio, spiega a tutti gli esercizi, e, infine, la Voce fuori dal coro: Donatella.

I concorrenti sono chiamati a un allenamento motivazionale per far fronte alle avversità della vita e della quotidianità. La regola? Urlare mentre si fanno gli esercizi. Ecco, allora, addominali super intensi, piegamenti volti ad alimentare l'autostima, delle flessioni per il coraggio e così via. Il compito della Voce fuori dal coro? "Ivana, tu non sei una coach! Piegate bene quelle gambe! Anita e Benedetta, non ridete!" 

Nessuno sfugge agli occhi di Donatella e Jonas cerca di motivare i concorrenti per correggere i loro errori. Insomma, meglio faticare bene!