Un circuito veramente power
Un circuito veramente power

Un circuito veramente power

Tutti in forma con Ilario Volpe

Nuovo appuntamento con il fitness per gli inquilini della Casa, anche oggi, come sabato scorso, impegnati in una lezione con Ilario Volpe, direttore Italia della training experience di Virgin Active. “Che bello rivederti”, gli dice Giulia Provvedi, impaziente di mettersi subito all’opera. Tutti in posizione, tutti sulla pedana appositamente montata per l’occasione, poi via con i primi esercizi.

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Una serie di squat, poi vari passaggi con la med ball, una palla di 4 kg, infine in giardino con la battlerope, una corda utilizzata nell’allenamento funzionale, ottima per aumentare agilità e resistenza. E, proprio nel bel mezzo di una sessione di plank, che Grande Fratello decide di freezare gli atleti, già provati dalla prima mezz’ora di lezione. C’è chi resiste, chi invece, vedi Ivan Cattaneo, decide di mollare dopo pochi secondi.