Un super allenamento per gli inquilini

Nella Casa giunge il momento di sgranchirsi un po' le gambe e di distendere i muscoli: cosa c'è di meglio di un'ora di allenamento in compagnia?

Ma questa settimana gli inquilini non saranno da soli, ci sarà Antonella Ascione a guidarli. Accanto a lei, Enzo Paolo supervisiona il tutto e segue con occhio attento ogni movimento degli atleti. 

Dopo un breve riscaldamento volto a sciogliere le contratture di braccia, spalle e collo, gli inquilini, su suggerimento della coach, si dividono in coppie e svolgono gli esercizi proposti. 

L'allenamento di oggi si concentra maggiormente sugli addominali. Salti, crunch, plank: i ragazzi vengono messi a dura prova. Con Antonella si deve sudare!

Ad accompagnarli, come sempre, delle musiche grintose che danno la giusta carica a un gruppo che parte un po' spento ma che sa recuperare terreno grazie all'incoraggiamento della coach. 

La sessione finisce e gli inquilini sono stanchi ma soddisfatti. Più passa il tempo, più diventano forti e agili. 

Adesso non resta che recuperare le energie con un pranzo delizioso. Al prossimo sabato!