Bena e Benedetta Stocchi allenatori per un giorno

Come ogni sabato, i concorrenti si dedicano allo sport e rigenerano corpo e mente con un duro allenamento. I coach di questa settimana sono Benedetta e Bena che non vedono l'ora di far sudare i loro coinquilini.  

Radunano i ragazzi in salone e cominciano con il riscaldamento. Da subito si capisce che il loro approccio è ben diverso rispetto a quello rigido di Matteo, allenatore di boxe. 

Bena e Benedetta prima fanno sciogliere collo e spalle, poi dividono i concorrenti in coppie e suggeriscono degli esercizi da svolgere in due. Tutti eseguono alla perfezione quanto chiesto dai loro maestri. 

L'allenamento si sposta in giardino, così che gli atleti possano godere del tepore del sole. Tra addominali sul tappetino ed esercizi al corpo libero, i ragazzi rafforzano i muscoli e lo spirito. Non c'è nulla di meglio di un po' di attività fisica all'aria aperta!